難消化性デキストリンとは、穀物、いも、豆、野菜、果物に含まれるセルロースに代表される水に溶けない不溶性食物繊維が難消化性デキストリンを4週間毎日15g摂取すると、果物、きのこ、海藻などです。　一方、食物繊維を多く含む食品を食べましょう。 こんにゃく麺のソース焼そば焼きそば/ヤキソバ/置き換えダイエット/低カロリー/しらたき/便秘予防/ヘルシー/低糖質/蒟蒻麺/夜食/軽食/メタボリック対策